Sopa adelgazante

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Ingredientes para cocinar sopa adelgazante

Repollo 1 cabeza
Apio 1 racimo
Tomates 6 uds. (o 1 lata de conservas)
Arco 6 cabezas
Pimiento 2 piezas
Sal al gusto al gusto

Ingredientes principales: col, apio
Sirviendo 8 porciones
Cocina del mundo

Inventario:

Cacerola con tapa, tabla de cortar, cuchillo, licuadora, plato hondo, cucharón

Cocinar sopa adelgazante:

Paso 1: prepara las verduras.

Retire las hojas superiores de la col y enjuague bien. A continuación, corte en 4 partes y comience a cortarlas finamente, pasando por alto la base de la cabeza, el llamado muñón. Si no se siente cómodo cortando repollo con un cuchillo, puede usar una "trituradora" especial para repollo. Pela los tomates, para esto debes lavarlos, ponerlos en un tazón y verterlos sobre agua hirviendo. Luego, la cáscara se puede quitar fácilmente de los tomates. Además, para la sopa, puede usar tomates enlatados o en su propio jugo. Los tomates se cortan en rodajas pequeñas. Todas las demás verduras (cebollas, pimientos, apio) también se lavan bien, se pelan y se cortan en trozos pequeños.

Paso 2: cocina la sopa adelgazante.

Vierte agua en una sartén profunda y prende fuego. Cuando el agua hierve, debes salarla un poco. Luego, vertimos todas las verduras picadas en la sartén. Cocine la sopa a fuego moderado hasta que las verduras estén cocidas. A tiempo llevará unos 30 minutos. Cuando todas las verduras están suaves, la sartén se retira del fuego.

Paso 3: Haz puré la sopa.

Tomamos una licuadora y limpiamos cuidadosamente las verduras junto con el caldo en una masa de "puré de papas". Todos los ingredientes de la sopa deben ser triturados. Para estar seguro, puede saltear la sopa a través de un tamiz mediano. Si usa una licuadora moderna y potente, entonces la sopa no necesita pasar por un tamiz.

Paso 4: Sirve la sopa adelgazante.

La sopa adelgazante se puede consumir tanto fría como caliente. Puedes comerlo en cualquier cantidad y tantas veces al día como quieras. Dado que el plato es un poderoso quemador de grasa, la cantidad de sopa que se come corresponde al efecto de su pérdida de peso. La sopa es bastante abundante, por lo que es ideal como plato base. Incluso siete días de comer sopa para bajar de peso, en combinación con otros platos, dará un resultado visible y efectivo. La sopa se puede consumir indefinidamente, ya que no daña la condición ni la salud humana. Por el contrario, la sopa realiza la función de "limpieza general" en su cuerpo. Buen provecho y figura delgada!

Consejos de recetas:

- - La sopa adelgazante dará resultados aún mayores si le agregas un poco de ají. Pero no puede usarse para enfermedades gastrointestinales o para intolerancia individual a alimentos picantes.

- - Si no tiene una licuadora, puede hacer puré de sopa con todos los medios improvisados con los que a menudo prepara puré de papas.

- - Para un resultado aún mayor, durante el período de uso de la sopa también se recomienda comer verduras en cualquier forma, frutas, arroz, requesón. De las bebidas, los expertos recomiendan leche descremada, jugos recién exprimidos y tés sin azúcar. También es necesario beber al menos dos litros de agua al día. Las bebidas alcohólicas no se pueden beber en absoluto, al momento de comer sopa para bajar de peso, ya que las enzimas alcohólicas detienen por completo el efecto quemagrasas del plato.