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Los 6 consejos de Bethenny Frankel para hacer que su resolución se mantenga


Recibe el Año Nuevo con un cambio duradero

Bethenny Frankel habla sobre cómo celebrar su motivación para hacer un cambio positivo en su vida.

Haga que 2016 sea diferente a cualquier otro año haciendo un resolución realista. Quieres pensar en algo que tendrá un cambio duradero en tu vida y te mantendrá motivado por más tiempo que el mes de enero. Bethenny Frankel de Cócteles Skinnygirl® Se le ocurrieron seis formas de mantener su resolución a largo plazo y resistir la tentación de darse por vencido.

1.Hazlo realista

“Elija una resolución y hágala específica”, dice Frankel. Y si no puedes ir al gimnasio, no seas duro contigo mismo. Realice su entrenamiento siempre que pueda, como un video de yoga en casa ".

2. Escríbalo

“Pon tu resolución por escrito”, dice ella. "Para mayor motivación, publíquelo en las redes sociales y pida ánimo a sus amigos".

3. Establecer una fecha

“Dése una fecha límite y establezca mini-metas en todo momento para hacer un seguimiento de su progreso”, recomienda Frankel.

4. No se desanime

“No todo sale según lo planeado y, a veces, las cosas tardan más de lo esperado”, dice. "¡Di que sí a ti mismo y acepta los contratiempos como un recordatorio para mantenerte firme!"

5. Solo hazlo

No estés desesperado ni obsesionado por lograr tus objetivos, pero asegúrate de que te apasiona ", aconseja. "Lo quiero, y no se deje disuadir de salir a buscarlo".

6. Recompénsese

"Todo el mundo necesita un incentivo", dice Frankel. "Celebre cuando se alcance un mini-objetivo y disfrute de algo especial (como un vaso de Skinnygirl® Pinot Noir) una vez que haya completado su resolución".


¡La receta de Daniel Patterson aparece en "Personas"!

Si tu lees Gente revista, entonces sabrá que las historias de comida que llenan las noticias del firme trasero del Príncipe Harry y el decaído matrimonio de Bethenny Frankel están llenas de signos de exclamación:

• "¡A Gwyneth Paltrow le gusta celebrar Hanukkah con helado!"

• "Jenny McCarthy disfruta de un cóctel Colada junto a la piscina: vea la foto y obtenga la receta".

• "¡Miley Cyrus muestra galletas de limón en un viaje a Filadelfia!"

Pero hace un par de semanas, Gente Los lectores disfrutaron de algo más sorprendente que el gusto de Miley por las galletas de limón, o su nuevo y atrevido corte de niño blanqueado por el sol: una receta del chef Daniel Patterson, dos estrellas Michelin, para una ensalada de guisantes con cebolletas y menta.

La sorpresa no es la receta, es un ajuste suave de una receta de la cocina ménagère, la cocina tradicional de las amas de casa francesas. Lo sorprendente es la fuente.

La cocina de Patterson en Coi, su restaurante en San Francisco, es intrincada, elegante y está tan orientada geográficamente al paisaje del norte de California como la de Rene Redzepi a Escandinavia. No es de extrañar que haya un abismo entre lo alto y lo bajo en la comida, pero es notable cuando un chef intenta lanzar un puente de cuerda a través de él.

Alexis Soyer, un chef francés que cocinaba al más alto nivel en la Inglaterra victoriana, es el chef más famoso que se acerca a las masas alimentadas con papilla. El libro de 1854 de Soyer Una cocina de chelín para la gente intentó enseñar los fundamentos de la buena cocina a personas que no podían pagar mucho más que alimentos de subsistencia.

Por supuesto, las cosas en los Estados Unidos del siglo XXI son más complicadas. Cuando se trata de comida, la línea entre lo alto y lo bajo está borrosa: muchos estadounidenses ricos comen mierda. Los alimentos preparados y baratos no pertenecen a la clase baja, de la misma manera que los jeans azules de aspecto cuidadosamente desgastado pueden ser el uniforme público de un mega millonario como Mitt Romney.

En estos días, los alimentos más simples son los más raros: puede conducir su Escalade último modelo o su Camry '92 a Whole Foods y gastar cien dólares en comestibles, pero ¿esos guisantes frescos que ha llevado a casa serán lo suficientemente dulces y tiernos para tener éxito? con solo un poco de menta y cebolleta? Tan agradable como es ver una receta lograda silenciosamente en Gente, Es tan poco probable que la simple ensalada de guisantes de Patterson brille con los productos a los que la mayoría de los estadounidenses tiene acceso, que es tan fantástica como, digamos, Diez sencillos pasos para lucir bien de Katy Perry.


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Pero hace un par de semanas Gente Los lectores pudieron disfrutar de algo más sorprendente que el gusto de Miley por las galletas de limón, o su nuevo y atrevido corte de niño blanqueado por el sol: una receta del chef Daniel Patterson, dos estrellas Michelin, para una ensalada de guisantes con cebolletas y menta.

La sorpresa no es la receta, es un ajuste suave de una receta de la cocina ménagère, la cocina tradicional de las amas de casa francesas. Lo sorprendente es la fuente.

La cocina de Patterson en Coi, su restaurante en San Francisco, es intrincada, elegante y está tan orientada geográficamente al paisaje del norte de California como la de Rene Redzepi a Escandinavia. No es de extrañar que haya un abismo entre lo alto y lo bajo en la comida, pero es notable cuando un chef intenta lanzar un puente de cuerda a través de él.

Alexis Soyer, un chef francés que cocinó al más alto nivel en la Inglaterra victoriana, es el chef más famoso que se acercó a las masas alimentadas con papilla. El libro de 1854 de Soyer Una cocina de chelín para la gente intentó enseñar los fundamentos de la buena cocina a personas que no podían pagar mucho más que alimentos de subsistencia.

Por supuesto, las cosas en los Estados Unidos del siglo XXI son más complicadas. Cuando se trata de comida, la línea entre lo alto y lo bajo está borrosa: muchos estadounidenses ricos comen mierda. Los alimentos baratos y preparados no pertenecen a la clase baja, de la misma manera que los jeans azules de aspecto cuidadosamente desgastado pueden ser el uniforme público de un mega millonario como Mitt Romney.

En estos días, los alimentos más simples son los más raros: puede conducir su Escalade último modelo o su Camry '92 a Whole Foods y gastar cien dólares en comestibles, pero ¿esos guisantes frescos que ha llevado a casa serán lo suficientemente dulces y tiernos para tener éxito? con solo un poco de menta y cebolleta? Tan agradable como es ver una receta lograda silenciosamente en Gente, Es tan poco probable que la simple ensalada de guisantes de Patterson brille con los productos a los que la mayoría de los estadounidenses tiene acceso que es tan fantástica como, por ejemplo, Diez sencillos pasos para lucir bien de Katy Perry.


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Por supuesto, las cosas en los Estados Unidos del siglo XXI son más complicadas. Cuando se trata de comida, la línea entre lo alto y lo bajo está borrosa: muchos estadounidenses ricos comen mierda. Los alimentos baratos y preparados no pertenecen a la clase baja, de la misma manera que los jeans azules de aspecto cuidadosamente desgastado pueden ser el uniforme público de un mega millonario como Mitt Romney.

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Por supuesto, las cosas en los Estados Unidos del siglo XXI son más complicadas. Cuando se trata de comida, la línea entre lo alto y lo bajo está borrosa: muchos estadounidenses ricos comen mierda. Los alimentos preparados y baratos no pertenecen a la clase baja, de la misma manera que los jeans azules de aspecto cuidadosamente desgastado pueden ser el uniforme público de un mega millonario como Mitt Romney.

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Por supuesto, las cosas en los Estados Unidos del siglo XXI son más complicadas. Cuando se trata de comida, la línea entre lo alto y lo bajo está borrosa: muchos estadounidenses ricos comen mierda. Los alimentos baratos y preparados no pertenecen a la clase baja, de la misma manera que los jeans azules de aspecto cuidadosamente desgastado pueden ser el uniforme público de un mega millonario como Mitt Romney.

En estos días, los alimentos más simples son los más raros: puede conducir su Escalade último modelo o su Camry '92 a Whole Foods y gastar cien dólares en comestibles, pero ¿esos guisantes frescos que ha llevado a casa serán lo suficientemente dulces y tiernos para tener éxito? con solo un poco de menta y cebolleta? Tan agradable como es ver una receta lograda silenciosamente en Gente, Es tan poco probable que la simple ensalada de guisantes de Patterson brille con los productos a los que la mayoría de los estadounidenses tiene acceso que es tan fantástica como, por ejemplo, Diez sencillos pasos para lucir bien de Katy Perry.


Ver el vídeo: Alex McCord Saw Bethenny Frankels Divorce Coming. RHONY. WWHL (Enero 2022).